CALCIUM

Denk bijvoorbeeld aan calcium -het ‘cement’ voor de botten-, dat de kinderen makkelijk en smakelijk kunnen opnemen via melk en andere zuivelproducten.
Ook sommige groenten zijn rijk aan calcium, maar zeker nooit in voldoende mate.

Wat we wel eens over het hoofd zien is dat natrium –u weet wel, een belangrijk bestanddeel van ons keukenzout- even onontbeerlijk is voor de ontwikkeling van
het kind.

Onthou wel dat het overdadig gebruik van chips, zoute koekjes en fijne vleeswaren de dagelijkse behoeften kan doen overschrijden.

> Ontbijt en vieruurtje: bondgenoten tegen het tussendoor snoepen...
> Terug naar het menu